孩子暴躁易怒，當心青少年情緒障礙

“我們家娃兒脾氣怪得很哦，稍微多說一句就要毛，動不動就沖進屋把門一摔！惹不起！”“我家孩子已經(jīng)出現(xiàn)厭學(xué)情緒，動不動就說不想去上學(xué)了，這可咋辦?。俊鳖愃频膶υ?，總是出現(xiàn)在各種家長交流群中。對此，市口腔醫(yī)院心理一科主任張俊峰表示，這些現(xiàn)象其實大部分都是由情緒障礙所致。

情緒障礙不是簡單的“脾氣怪”

17歲的小洋（化名）剛進入高中時成績優(yōu)異，但自從高二以來，學(xué)習節(jié)奏加快，父母忙于工作，缺少溝通，他也有了一些變化——情緒常常低落，感到悲傷、無助，甚至有時會流淚；不再參加以前喜歡的足球活動，與朋友的聚會也變得敷行；學(xué)習成績下降，無法集中注意力，課堂上常常發(fā)呆；常感到疲憊，晚上卻很難入睡……老師發(fā)現(xiàn)了小洋的“異?！焙?，建議父母帶他去看心理醫(yī)生。

在市口腔醫(yī)院心理一科經(jīng)過一段時間的治療和心理咨詢，小洋逐漸學(xué)習到情緒管理技巧，并重新找回了對生活的興趣，一切又回到了正軌。

張俊峰告訴各位家長，青少年情緒障礙真的不止脾氣怪、叛逆那么簡單。孩子們突然變化的“脾氣”和“性格”，都是青少年情緒障礙的表現(xiàn)，由于大家對于它還不夠了解，所以很多時候都是孩子出現(xiàn)學(xué)習成績下降、跟家人或同學(xué)出現(xiàn)明顯的沖突行為，才引起重視。

什么是青少年情緒障礙？

張俊峰介紹，青少年情緒障礙主要是由于心理因素如某些精神刺激，或家庭教育不當?shù)仍斐傻那榫w異常表現(xiàn)，患兒自身感到痛苦或社會的適應(yīng)不良。

兒童（青少年）情緒障礙是特發(fā)于兒童青少年這類人群的情緒問題，主要包括焦慮、抑郁、恐懼、羞怯、悲傷等不良的情緒表現(xiàn)，持續(xù)時間在一個月以上，影響到社會功能。

情緒障礙尤其在青春期很常見。除抑郁或焦慮外，有情緒障礙的青少年還可能會過度煩躁、沮喪或憤怒。癥狀可能表現(xiàn)為多種情緒障礙的重疊，伴有情感方面的快速驟然變化和情緒暴發(fā)。青少年可能還會出現(xiàn)與情緒有關(guān)的身體癥狀，如胃痛、頭痛或惡心等。

“不過家長們也不用太過擔心，只要通過早期識別、專業(yè)治療和家庭支持，多數(shù)可以學(xué)會有效地管理情緒，走向更健康的生活方式。”張俊峰說。

如何應(yīng)對孩子的情緒障礙

對于出現(xiàn)情緒障礙的青少年，家庭及學(xué)校都要給予重視。青少年常常會面對來自家庭、學(xué)校及同伴間的心理壓力，比如親子矛盾、升學(xué)壓力、同學(xué)相處不融洽等，這些因素都是青少年情緒問題的導(dǎo)火索。因此，老師及父母要了解孩子的心理特點，及時發(fā)現(xiàn)他們的情緒困擾，適時給予支持和幫助。

相比學(xué)校，家是望造孩子個性最重要的地方，可能是孩子被情緒風暴襲擊時的避風港，也可能是孩子情緒問題的火藥桶。父母的過度關(guān)注或忽略、壓制、苛責使孩子容易出現(xiàn)緊張、恐懼、焦慮等情緒問題。而積極的關(guān)愛、認可、尊重等會使孩子感到溫暖和滿足。所以說，溫馨和諧的家庭環(huán)境和善解人意、善于溝通的父母是青少年情緒穩(wěn)固的基石之一。

父母要學(xué)著和孩子做朋友，多了解他們的心事和煩惱，給予理解和恰當?shù)闹笇?dǎo)。盡量與孩子溫和相處，不情緒化，不簡單粗暴地否定和打擊孩子，積極接納理解孩子在成長中遇到的各種問題和挫折，充當孩子情緒的撫慰者。

青少年自身要學(xué)會科學(xué)減壓，適時適當?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不良情緒，積極求助。當和父母有沖突時，嘗試換位思考，理解自己的父母。積極面對現(xiàn)實，努力進取，對生活及未來充滿信心和希望。良性的自我暗示，有助于消除心中的煩惱、壓抑，達到疏解負面情緒的作用。

張俊峰提醒，孩子出現(xiàn)情緒障礙，必要時，家長要帶孩子去看心理醫(yī)生或咨詢師，尋求專業(yè)的評估和治療，千萬不要諱疾忌醫(yī)。